Warszawa jest dużym miastem. Jak znaleźć poradnię gdzie świadczona jest profesjonalna pomoc psychologiczna? Jak zapewnić sobie pomoc psychologiczną po wypadku, albo znaleźć miejsce gdzie istnieje grupa wsparcia?
Po wpisaniu w Google psychoterapia warszawa albo psycholog warszawa lub pomoc psychologiczna wyskoczy nam masa wyników wyszukiwania. Dużo z nich to wpisy do katalogów, jednak jest sporo wyników z których możemy skorzystać.
Należy przy tym zwrócić uwagę na to czy strona jest ogólną stroną o psychologii, forum czy jest to bezpośrednia strona poradni gdzie świadczona jest bezpośrednio pomoc psychologiczna. Można też ograniczyć wyszukiwanie do dzielnicy – np. psychoterapia Mokotów. Wtedy zawęzimy ilość wyników, choć pozycjonerzy często wpisują masę niepotrzebnych słów kluczowych i opisów do stron które niekoniecznie prowadzą nas do określonej poradni.
Warto sprawdzić jakie rodzaje terapii stosuje poradnia i jakich ma psychologów.

Psychoterapia – Warszawa :

Konsultacja psychologiczna –spotkanie z psychologiem określające podstawowe obszary trudności i główne problemy. Spotkanie ma za zadanie zaproponować właściwą formę pomocy psychologicznej.

Psychoterapia indywidualna –  to pomoc psychologiczna polegającej na rozmowie. Spotkania są regularne, a długość terapii zależy od rodzaju problemów i celów osoby zgłaszającej się na terapię.

Psychoterapia grupowa– regularne spotkania grupy, liczącej zazwyczaj do 10 uczestników. Osoby łączą podobne problemy i obszary trudności. Grupa jest pod stałą opieką psychologa. Jest to miejsce gdzie uczestnicy mogą podzielić się doświadczeniami, opowiedzieć o utrzymujących się objawach oraz dowiedzieć się, jak to wygląda u innych osób, które przeżył podobne doświadczenie. W trakcie spotkań, poruszanych jest wiele wątków: jak rozmawiać z rodziną o wydarzeniach traumatycznych, jak wrócić do pracy, jak radzić sobie z poczuciem winy lub gniewu. Psychoterapia trwa 3 miesiące, zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu, w stałych grupach. Terapia nie tylko pozwala zrozumieć własne uczucia, ale też poczuć, że jest się rozumianym. Uczestnicy rozpoznają u siebie mechanizmy, którymi rządzi się Zespół Stresu Pourazowego, konfrontują się z nimi, a tym samym objawy Stresu Pourazowego słabną.  Dostarczana jest również wiedza o zespole stresu pourazowego, farmakoterapii i sposobach radzenia sobie z lękiem i niepokojem.